كيف اتخلص من التوتر

عن الكتاب :

قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع. يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة. اختيارك أن تحيا اللحظة وأن تكون أكثر انتباهاً سيكون له تأثير مهم في صحتك وعلاقاتك والطريقة التي تقارب فيها حياتك وعملك. بفهم قدرتك الجسدية والعمل بما يناسبها، يمكنك تخفيف سرعة حياتك وجعل ذلك الفرق حقيقة. خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة. يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية. اختر الهدوء.

السعر 38 ريال سعودي
السعر بعد الخصم 32 ريال سعودي
الكمية

كتب ذات صلة

القوة في داخلك

القوة في داخلك

26 30 ريال سعودي
كيفما فكرت... فكر العكس

كيفما فكرت... فكر العكس

32 38 ريال سعودي
موسوعة الهلال

موسوعة الهلال

48 56 ريال سعودي
بناء الاجيال

بناء الاجيال

21 25 ريال سعودي
اغنى رجل في بابل

اغنى رجل في بابل

19 22 ريال سعودي
كن كما تريد

كن كما تريد

30 35 ريال سعودي
العلاج بالكتابة

العلاج بالكتابة

30 35 ريال سعودي
مميز بالاصفر‎

مميز بالاصفر‎

29 34 ريال سعودي
ما بعد الموهبة

ما بعد الموهبة

51 60 ريال سعودي
مبادئ النجاح

مبادئ النجاح

77 90 ريال سعودي
كخه يابابا

كخه يابابا

17 20 ريال سعودي
الخيتانا

الخيتانا

29 34 ريال سعودي
فن الوجود

فن الوجود

26 30 ريال سعودي
الحدث الجانح

الحدث الجانح

34 40 ريال سعودي
اصنع حياتك

اصنع حياتك

24 28 ريال سعودي
التحليل النفسي الفوري

التحليل النفسي الفوري

42 49 ريال سعودي
القفزة

القفزة

44 52 ريال سعودي
قوة عقلك الباطن

قوة عقلك الباطن

48 56 ريال سعودي
الاشتراك في نشرة المنتجات

اضف بريدك الالكتروني

books
كتب متنوعة
books
سرعة توصيل
books
دفع امن
books
دعم فني على مدار 24 ساعة